Dans quelques semaines, vous allez poser vos affaires quelque part. Et cette question... elle va vous suivre. C'est toujours pareil. Les vacances arrivent. On décompresse. On respire enfin. On profite vraiment, pendant quelques jours. Et puis, à un moment, dans un moment de calme… au bord de la mer, dans un hamac, en regardant le ciel… elle revient. Cette question que vous avez mise de côté pendant des mois... "Et moi, dans tout ça… qu'est-ce que je veux vraiment ?" Ell

Et si vous cherchiez la confiance en soi au mauvais endroit depuis le début ? On nous dit souvent que la confiance en soi, ça se travaille. Qu'il faut se dépasser, sortir de sa zone de confort, se fixer des objectifs ambitieux et les atteindre. Qu'il faut faire semblant jusqu'à y croire… Alors on essaie. On se force. On se compare. On attend d'avoir fait quelque chose d'assez grand, d'assez impressionnant, d'assez parfait pour enfin se sentir légitime. Et on attend encore

Et si votre corps et votre tête essayaient de vous dire quelque chose depuis longtemps déjà ? Il y a cette réunion du lundi matin que vous redoutez depuis la veille. Ce sentiment de soulagement quand une journée est enfin terminée. Cette pensée qui surgit parfois : "et si je faisais autre chose ?" … que vous chassez aussitôt parce que ce n'est pas le bon moment. Vous continuez. Vous vous adaptez. Vous vous dites que c'est normal, que tout le monde vit ça, que vous êtes p

Et si la fatigue que vous ressentez n'était pas un signe de faiblesse… mais un signal ? Vous vous levez le matin. Vous faites votre travail. Vous êtes compétent(e), reconnu(e), peut-être même bien payé(e). Et pourtant… quelque chose ne va pas. Une fatigue diffuse. Un sentiment de tourner à vide. L'impression de jouer un rôle qui n'est pas tout à fait le vôtre. Vous vous dites que vous manquez de motivation. Que vous êtes trop exigeant(e). Que vous devriez être content(e)

Et si le problème n'était pas la situation… mais ce que vous reproduisez sans le voir ? Vous avez changé de travail et vous vous retrouvez avec le même type de manager qu'avant. Vous avez quitté une relation difficile et vous en avez reconstruit une qui lui ressemble étrangement. Vous vous êtes promis de changer et six mois plus tard, rien n'a vraiment bougé. Si vous vous reconnaissez dans l'une de ces situations, vous n'êtes pas seul(e). Et vous n'avez pas un problème de

Et si ce que vous croyez savoir sur le bilan de compétences vous empêchait d'avancer ? Le bilan de compétences, tout le monde en a entendu parler. Mais entre ce qu'on en dit et ce que c'est vraiment, il y a souvent un monde. Et ce fossé-là, c'est précisément ce qui pousse beaucoup de personnes à reporter encore et encore… Alors que cette démarche pourrait tout changer. Voici les 5 idées reçues que j'entends le plus souvent en entretien préalable. Et la réalité derrière ch

Et si c'était exactement le bon moment ? Il y a cette idée tenace qui circule, dans les dîners en famille, dans les open spaces, dans notre propre tête, que se reconvertir après 40 ans, c'est un peu fou. Trop tard. Trop risqué. Trop compliqué. Alors on attend. On reporte. On se dit qu'on verra plus tard. Et pendant ce temps, le dimanche soir pèse un peu plus lourd. D'où vient cette idée que 40 ans, c'est trop tard ? De nulle part de solide, en réalité. Elle vient de croya

Nous avons tous une façon unique de voir le monde, de réagir, de décider. Et parfois, malgré toute notre bonne volonté, certains mécanismes semblent prendre le dessus. Vous l'avez peut-être déjà ressenti : des réactions automatiques qui vous surprennent vous-même des schémas qui reviennent, encore et encore un écart entre ce que vous voudriez faire… et ce que vous faites réellement Ce n'est pas un hasard. Ces fonctionnements répondent souvent à des besoins profonds, parfois i

A certains moments de la vie professionnelle, une question s'impose d'elle-même : est-ce que je suis encore là où je veux être ? Beaucoup de cadres compétents, engagés, reconnus dans leur domaine, ressentent pourtant à un moment ce besoin de ralentir : une perte de sens difficile à nommer, une fatigue qui s'installe, l'envie d'autre chose sans savoir exactement quoi, ou simplement l'impression de ne plus avancer dans la bonne direction. Ce n'est pas un signe de faiblesse. C'e

Dans un quotidien exigeant, entre responsabilités professionnelles, engagements personnels et rythme soutenu, il est fréquent de fonctionner en mode automatique. On avance… On gère… On s’adapte. Jusqu’à ressentir de la fatigue, du flou ou une perte de repères. Et si, pour une fois, vous vous choisissiez ? Offrez-vous une pause pour vous retrouver… un espace pour ralentir, respirer… et remettre du sens dans vos choix. Pendant ce temps, vous n’êtes ni parent, ni salarié(e), ni

Un entretien annuel, professionnel ou de recrutement n’est jamais anodin. Il peut raviver le doute, le syndrome de l’imposteur, la peur de mal dire ou de déranger. Et pourtant, ce moment peut devenir une véritable opportunité : celle de reconnaître votre valeur et de la partager avec sérénité et assurance! Je vous propose une parenthèse sécurisante pour préparer votre entretien autrement. Pas dans la performance, mais dans la justesse, dans la confiance et l’alignement. Cette

Besoin de changer de poste, d'environnement professionnel, de carrière ou d'orientation universitaire? Je vous propose deux types...

Depuis un an notre mode de fonctionnement évolue et se transforme. Nos activités professionnelles se diversifient et nous devons...

Qui n’a jamais entendu sa petite voix intérieure lui crier l’une de ces allégations: Monter ce meuble suédois… j’en suis incapable… j’ai...

Comment se projeter sereinement dans une carrière professionnelle lorsque notre corps ou notre tête décide de nous jouer des tours et...

Issue d’une union mixte, je n’ai aucun souvenir de mes parents constituant un couple… en revanche, une blessure demeure en moi depuis ma...

Soleil, farniente, apéro, barbecue, découvertes culturelles, plage, montagne, calme, agitation festive, moments en famille, partage entre...

Tu n’as eu que 14 à ton devoir d’histoire… tu peux faire beaucoup mieux! Allez, dépêche toi, enfile tes chaussures… on va être en retard...

On s’est rencontrés au coin de la rue en sortant de la boulangerie, un regard, un frisson, une émotion, et le début d’une belle histoire…...

Après plusieurs semaines de confinement on peut s’interroger sur le bienfait de cette période exceptionnelle sur notre organisme et notre...